Robert Lewandowski est le leader de la Pologne, la star principale de Barcelone et l'un des attaquants les plus appréciés du monde. La nutrition est l'un des piliers fondamentaux de la carrière d'un footballeur et vital pour son succès. La star polonaise est en forme fantastique en raison d'un «régime inversé» préparé pour lui par sa femme, qui est nutritionniste et sportive.
Il existe une sélection rigoureuse d'aliments qu'il peut manger et d'autres qui sont complètement interdits. Nous ne savons pas à quel point son nutritionniste est strict, mais il semble qu'ils le prennent très au sérieux. Lewandowski est autorisé à manger du mil, des brownies, des crêpes, du poisson de haute qualité et du jus de betterave aromatisé avec du cayenne ou de la cannelle, des salades, des soupes, des dattes et des barres d'énergie, ainsi que de boire du jus frais et du lait d'amande.
Nous mangeons des glucides et des protéines séparément. De plus, seulement de bons aliments et sans lactose, explique sa femme Anna Lewandowska. De plus, Lewandowski devrait manger des légumes et l'avocat quotidiennement, son nutritionniste recommandant du brocoli, des courgettes, de la laitue, des carottes et des épinards, car le glycogène aide à réduire la sensation de fatigue.
Pendant ce temps, Fried et Fast Food sont complètement interdits. Les ingrédients de la plus haute qualité de la meilleure source, des produits locaux, des fruits et légumes de saison - c'est sur cela que mon alimentation quotidienne est basée, a-t-elle écrit sur Instagram. J'ai évité le sucre blanc, le lait cru et le blé.
