Il ne faut pas un scientifique du sport pour vous dire que les Apple s'effondrent avec la crème pâtissière n'augmenteront pas votre santé physique.
Mais, selon l'ancien gardien de but de Manchester United, Lee Grant, c'est la leçon que Cristiano Ronaldo a enseigné l'équipe de Premier League à son arrivée en 2021.
Ronaldo est toujours déchiqueté à 38 ans
Tout le monde a été assis et l'un des gars m'a dit: Qu'est-ce que Cristiano a eu dans son assiette?
«Donc, nous avions un petit regard sur ce qu'il a et c'est évidemment l'assiette la plus propre et la plus saine que vous pouvez imaginer.
La vérité est que Grant et ses collègues joueurs unis connaissaient probablement les effets de la malbouffe sur les performances sportives de pointe.
Mais partager un vestiaire avec Ronaldo est un coup de marteau à l'estime de soi de tout joueur.
Les hommes du monde entier ont été contraints de se tenir à côté de l'homme de 38 ans cisellé et de se poser des questions sérieuses en comparaison.
Dans d'autres nouvelles, Ronaldo est maintenant une gymnaste
Le régime de fitness incroyable de Ronaldo est bien documenté, principalement par lui-même. Est-il allergique à porter un maillot?
Même au niveau international, le défenseur du Portugal Jose Fonte a révélé que Ronaldo honte par inadvertance ses coéquipiers en alimentation saine.
Vous savez qu'il est le meilleur et vous voulez reproduire ce qu'il fait parce qu'il doit faire quelque chose de bien.
Ronaldo continue d'être un professionnel accompli
«Évidemment, en règle générale, il mange bien et propre, vous connaissez les gentils quinoas et toutes ces choses saines… beaucoup d'oeufs, des patates douces, le brocoli, il est là-dedans.
Maintenant, comme Celebrity Pt Joe Wicks pendant la pandémie, Ronaldo transforme à lui seul la santé globale d'Al Nassr.
Son nouveau club saoudien a déjà changé de manière à la suite de l'arrivée du quintuple de Ballon d'Or Winner.
La nutritionniste d'Al Nassr, Jose Blesa, a déclaré à l'idéal de l'espagnol: «J'étais incertain, comme tout le monde, sur ce que ce serait de travailler avec lui et si le club allait changer beaucoup, mais je n'ai pas trouvé un footballeur plus professionnel que lui.
Ronaldo a cinq buts en cinq matchs d'Al Nassr, dont un triplé
«Chaque conversation avec lui est une courbe d'apprentissage. Nous avons rencontré et parlé de son alimentation, de la façon dont il comprend l'importance de cela et du repos pour la performance. Il porte deux mètres de repos: l'anneau et le bracelet. Il est le premier à arriver à la formation et le dernier à partir. Traiter avec lui est merveilleux.
Blesa a ajouté: «Cristiano m'aide beaucoup, car nous ne pouvons plus lui apprendre quoi que ce soit, mais il crée une école autour de lui. Le reste des joueurs fait ce qu'il fait parce que tout ce qu'il fait est merveilleux pour améliorer ses performances.
«Depuis qu'il est ici, tous les joueurs se sont entraînés plus intensément et ont suivi un régime plus strict. Je n'ai pas vu de club comme celui-ci dans lequel les joueurs s'améliorent pratiquement à 90% dans leur composition corporelle à chaque fois que je les vois: ils ont moins de graisse, plus de muscle et ils font tous les exercices à portée de main. C'est un luxe d'y travailler.
Mais avant que quiconque ne se sente imploré à acheter un abonnement au gymnase et à rejoindre Slimming World, sachez ceci: même Ronaldo a ses jours de triche.
Ronaldo a récemment partagé une photo de lui-même et de son fils un jour de récupération
L'attaquant superstar est connu pour atteindre le Balcalhau, un repas portugais traditionnel composé de poisson à morue séché et salé, généralement servi avec des Apple de terre, des oignons, des œufs durs, des olives et de l'huile d'olive.
Et la kryptonite de Ronaldo? Steak avec des frites et un œuf au plat.
Peut-être qu'il y a de l'espoir pour le reste d'entre nous après tout.
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