TheGrefg a prétendu se sentir heureux à la fin du deuxième chapitre de sa nouvelle section. Le Streamer Murcian cherche un changement physique à partir duquel il informe chaque semaine grâce à des épisodes qui dépassent 40 minutes. Ces revues toute la semaine du YouTuber, mettant l'œil sur le régime alimentaire, la formation et les différents défis à surmonter. Des millions de reproductions reçoivent les premiers épisodes du changement physique de TheGrefg, et ce troisième a concentré le début de son action quelque peu essentielle pour tout défi de ce style: le régime. Sous le titre de Arcadas at Breakfast, Grefg a montré son premier repas de la semaine: le yaourt naturel, les noix, la banane et la poudre de protéines. Le chapitre 3 du changement physique de TheGrefg s'est poursuivi avec un peu de course, puis prépare un aliment pas si loin du riz avec du riz avec du poulet, car pour les glucides a ajouté du poisson à cette occasion. Après avoir reçu les esprits de Gemita et mentionné les hérétiques de l'équipe, Agustin51 est apparu pour un camée éphémère. Après les poids, la nourriture avec un Bloody Fdez Lolito et un peu de vélos prévoient petit à petit. Peu à peu. La surprise du chapitre 3 du changement physique de la serviette Une surprise a été annoncée au début de la vidéo et TheGrefg l'a expliqué: Maintenant, quelle est la grande, grande surprise, car nous ferons quelque chose que nous pourrons être ensemble. J'annonce que le mardi 7 juin à 6 ans de l'après-midi (18h00 CET Spanish Peninsular Time), vous pourrez venir avec moi une course totalement gratuite à Barcelone, en particulier dans le complexe municipal de La Mar Bella. Il y aura des gens qui pourront venir courir dans cet événement. Les carrés seront limités à 500, car si nous ne nous en émettons pas ici. Aussi tout au long de la promenade, sur la plage. . . Et je pense que ce sera super sympa parce que beaucoup de gens font du sport pour une cause qui est de nettoyer les océans. . .